المنتدى التعليمي متوسطة عبد الله بلكعلول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم في منتدى متوسطة عبد الله بلكعلول التعليمي نتمنى ان يعجبكم المنتدى كما نتمنى تسجبلكم للتفيدوا وتستفيدو
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
::+:+:+:+:: أهلاً وسهلاً ومرحباً نرحب بكم أجمل ترحيب لا نريدكم ضيـوف بل أصحاب الدار حياكم الله في منتداكم وعلى الرحب والسعة نأمل تواصلكم الدائم معنا مع أرق التحيات ::+:+:+:+::


 

 خمسة اطعمة ممتازة لطفلك الرضيع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوردة البيضاء
Admin
الوردة البيضاء


المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 16/08/2010
العمر : 28
الموقع : amina1996.ahlamontada.com

خمسة اطعمة ممتازة لطفلك الرضيع  Empty
مُساهمةموضوع: خمسة اطعمة ممتازة لطفلك الرضيع    خمسة اطعمة ممتازة لطفلك الرضيع  I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 2:23 pm

يحتاج كل طفل رضيع منذ الولادة إلى مجموعة من المغذيات ذات الجودة العالية لضمان حصوله على صحة جيدة ونمو صحي. ولهذا فمن الضروري أن يهتم والدا الطفل بنوعية الطعام التي يتناولها أطفالهما واختيار أفضل الأطعمة التي تمد أطفالهما بالمغذيات الأساسية.

ما هي الأطعمة الممتازة؟ أنها الأطعمة المتفوّقة غذائيا والغنية بشكل خاص بالفيتامينات الأساسية، والمعادن , والفيتوكيمكلز (مواد المغذّية التي تصدّ الأمراض) والدهون، وهي هامة جدا لدعم نظام المناعة والحصول على عضلات صحّية، وتطوير الدماغ والعظام.
أفضل خمسة أطعمة ممتازة يمكنك إدخالها إلى حمية طفلك الرضيع:

التوت البري الأزرق: كما ستكتشف قريبا، فأن الطبيعة حكيمة جدا وتبعث نصائح صغيرة لإبراز القيمة المغذّية للأطعمة المختلفة. ومن أعظم المؤشرات على قيمة الغذاء الصحّية اللون. فالثمار والخضار ذات اللون الأرجواني والأحمر والبرتقالي والأخضر تحتوي على أكثر المنافع الغذائية. وبالنسبة للتوت الأزرق فأنه غني بالألياف ، والفيتوكميلز فيتامين ج كما يحتل المركز الأول في قدرته على منع التأكسد.

الأفوكادو – يحتوي الافوكادو على الدهون الاحادية اللاتشبع الصحّية، المعروفة كذلك بالدهن الجيد. بالإضافة لذلك، يحتوي الالفوكادو على أكثر من 25 مادّة مغذّية ضرورية مثل الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين إي، وفيتامينات ب وحامض الفوليك. ويمتاز القوام الدهني للأفوكادو بسهولة تقديمه للطفل الرضيع.

مع اطيب الامنيات للاطفال بوافر من الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amina1996.ahlamontada.com
 
خمسة اطعمة ممتازة لطفلك الرضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى التعليمي متوسطة عبد الله بلكعلول  :: منتديات الاسرة :: الطفل والطفولة-
انتقل الى: